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eenheid

kcal

kj

eiwit

koolh.

vet

100g

aa-drank high energie (330 ml)

1

flesje

221

925

0,0

55,0

0,0

0,0

aardappelen (niet gekookt)

100

gr

85

355

2,6

18,6

0,0

0,0

ananas

100

gr

72

301

0,0

18,0

0,0

0,0

appelmoes (150 gram)

1

bakje

102

427

0,5

25,0

0,0

0,0

appelsap

1

glas

82

343

0,2

20,0

0,0

0,0

appelstroop (15 gram)

1

beleg

41

172

0,5

9,5

0,0

0,0

aquarius (flesje 330 ml)

1

flesje

89

372

0,0

21,0

0,0

0,0

bouillion

1

beker

20

84

1,2

4,0

0,0

0,0

bronwater

1

glas

0

0

0,0

0,0

0,0

0,0

cola light

1

glas

0,4

2

0,0

0,0

0,0

0,0

dextro-energie

1

tablet

10

42

0,0

2,5

0,0

0,0

drop (5 gram)

1

stuk

15

63

0,3

3,8

0,0

0,0

dubbeldrank

1

glas

110

460

0,4

26,0

0,0

0,0

extran energy

1

glas

120

502

0,0

30,0

0,0

0,0

extran fast hydration

1

glas

56

234

0,0

14,0

0,0

0,0

fruit (gemiddeld)

100

gr

55

230

0,5

13,0

0,0

0,0

gestampte muisjes (15 gram)

1

beleg

59

247

0,0

15,0

0,0

0,0

grapefruitsap

1

glas

69

289

1,0

16,0

0,0

0,0

groentespread (15 gram)

1

beleg

5

21

0,3

1,0

0,0

0,0

honing (eetlepel)

1

eetlpl

68

285

1,0

16,0

0,0

0,0

isostar fast hydration (fles 500 ml)

1

fles

145

607

0,0

34,0

0,0

0,0

jam (15 gram)

1

beleg

35

146

0,1

8,9

0,0

0,0

kauwgom (5 gram)

1

stuk

15

63

0,0

3,5

0,0

0,0

ketchup (eetlepel)

1

eetlpl

16

67

0,0

4,0

0,0

0,0

koffie zwart

1

beker

0

0

0,0

0,0

0,0

0,0

kwark mager (100 gram)

1

bakje

64

268

13,0

3,0

0,0

0,0

lolly (10 gram)

1

stuk

40

167

0,0

10,0

0,0

0,0

paardenrookvlees

1

beleg

18

75

4,4

0,0

0,0

0,0

pepermuntje (5 gram)

1

stuk

20

84

0,0

5,0

0,0

0,0

perensap

1

glas

70

293

0,2

17,0

0,0

0,0

piccalilly (eetlepel)

1

eetlpl

8

33

0,0

2,0

0,0

0,0

rijstwafel (8 gram)

1

stuk

26

109

0,5

6,0

0,0

0,0

rivella light

1

glas

8

33

0,0

2,0

0,0

0,0

sinaasappelsap

1

glas

82

343

1,4

17,0

0,0

0,0

spekkie (5 gram)

1

stuk

20

84

0,3

4,7

0,0

0,0

suiker

100

gr

400

1674

0,0

100,0

0,0

0,0

suikerklontje (5 gram)

1

stuk

20

84

0,0

5,0

0,0

0,0

thee zwart

1

beker

0

0

0,0

0,0

0,0

0,0

tomatensap

1

glas

32

134

1,8

5,8

0,0

0,0

tuttifrutti (gedroogd)

100

gr

308

1289

2,0

75,0

0,0

0,0

winegums (5 gram)

1

stuk

10

42

0,1

2,5

0,0

0,0

witte bonen (uit blik of glas)

100

gr

68

285

6,0

11,0

0,0

0,0

yoghurt mager (150 gram)

1

bakje

60

251

6,8

7,5

0,0

0,0

yoghurtdrank

1

beker

130

544

5,0

28,0

0,0

0,0

zuurtje (5 gram)

1

stuk

20

84

0,0

5,0

0,0

0,0

zwitserse strooikaas

100

gr

128

536

32,0

0,0

0,0

0,0

biogarde mager (150 gram)

1

bakje

50

209

6,0

6,0

0,2

0,1

melk (magere)

1

glas

66

276

6,4

9,8

0,2

0,1

chocoladevla mager (150 gram)

1

bakje

116

485

5,0

23,0

0,3

0,2

groenten vers (gemiddeld)

100

gr

20

85

2,0

2,0

0,2

0,2

koffiemelk mager (cupje 8 gram)

1

cupje

6

25

0,6

0,9

0,0

0,2

taksi (tropisch fruit)

1

glas

102

427

0,2

24,0

0,4

0,2

bruine bonen (uit blik of glas)

100

gr

94

393

7,0

16,0

0,4

0,4

witte bonen in tomatensaus

100

gr

75

314

5,2

13,0

0,4

0,4

bulgaarse yoghurt mager (150 gr)

1

bakje

72

301

7,5

9,0

0,8

0,5

dadels (gedroogd)

100

gr

306

1280

2,0

74,0

0,5

0,5

karnemelk

1

glas

70

293

7,0

7,0

1,0

0,5

rozijnen

100

gr

332

1389

3,0

79,0

0,5

0,5

tonijn, eigen nat

100

gr

108

452

26,0

0,0

0,5

0,5

kellogg's frosties

100

gr

370

1548

4,5

88,0

0,6

0,6

kellogg's frosties (40 gram)

1

portie

148

619

1,8

35,0

0,2

0,6

kidney bonen (uit blik of glas)

100

gr

95

397

7,1

15,0

0,7

0,7

kellogg's cornflakes

100

gr

370

1548

7,0

84,0

0,8

0,8

kellogg's cornflakes (40 gram)

1

portie

148

619

2,8

34,0

0,3

0,8

kabeljauw (gekookt)

100

gr

101

423

23,0

0,0

1,0

1,0

kellogg's rice crisp

100

gr

380

1590

6,0

87,0

1,0

1,0

kellogg's rice crisp (40 gram)

1

portie

152

636

2,4

35,0

0,4

1,0

kellogg's special k

100

gr

370

1548

16,0

74,0

1,0

1,0

kellogg's special k (40 gram)

1

portie

148

619

6,4

30,0

0,4

1,0

koolvis (gekookt)

100

gr

77

322

17,0

0,0

1,0

1,0

mosselen

100

gr

57

238

10,0

2,0

1,0

1,0

oesters

100

gr

49

205

6,0

4,0

1,0

1,0

peperkoek (20 gram)

1

plak

50

209

0,7

12,0

0,2

1,0

rijst (droog)

100

gr

350

1464

7,0

80,0

1,0

1,0

roggebrood donker (50 gram)

1

snee

95

397

2,5

20,0

0,5

1,0

taai-taai

100

gr

260

1088

3,4

60,0

1,0

1,0

tong (gekookt)

100

gr

105

439

23,0

1,0

1,0

1,0

vanillepudding (150 gram)

1

bakje

158

661

6,8

29,0

2,0

1,3

biogarde halfvol (150 gram)

1

bakje

75

314

6,5

7,1

2,3

1,5

melk (half volle)

1

glas

96

402

7,2

9,8

3,0

1,5

spaghetti (droog)

100

gr

345

1443

12,0

71,0

1,5

1,5

suikerbrood (30 gram)

1

snee

103

431

2,1

22,0

0,5

1,5

vanillevla halfvol (150 gram)

1

bakje

119

498

3,0

21,0

2,3

1,5

yoghurt halfvol (150 gram)

1

bakje

75

314

6,3

7,6

2,3

1,5

knackebrod

1

stuk

39

163

1,1

8,3

0,2

1,6

ontbijtkoek (25 gram)

1

plak

78

326

0,8

18,0

0,4

1,6

chocomel light

1

beker

106

444

7,0

11,0

3,8

1,9

bambix

100

gr

344

1439

9,5

72,0

2,0

2,0

bambix (40 gram)

1

portie

138

577

3,8

29,0

0,8

2,0

macaroni (droog)

100

gr

338

1414

10,0

70,0

2,0

2,0

schol (onbereid)

100

gr

94

393

19,0

0,0

2,0

2,0


 
 
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Start: December 2010  Laatst gewijzigd op: